Όταν διαπιστώσετε να αναδύεται μέσα σας θυμός, μπορείτε να αποσυρθείτε από το μέρος που βρίσκεστε ώστε να βρείτε χρόνο να ηρεμήσετε τα συναισθήματά σας. Ή μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό και να καθίσετε κάπου ήσυχα. Ή, κάνετε μια γρήγορη βόλτα  για να ξεπεράσετε τον θυμό σας. Ή, σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη και κοιτάξτε το πρόσωπό σας. Με οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους, ο θυμός σας θα υποχωρήσει σταδιακά. Μην μένετε, ωστόσο, κοντά στο άτομο που σας έχει προκαλέσει τον θυμό, γιατί δεν υπάρχει όριο στο πού μπορεί να  οδηγηθείτε. Λόγω του θυμού και της διέγερσης, το αίμα θερμαίνεται. Χρειάζονται τρεις μήνες για να κρυώσει το αίμα. Μέσα σε αυτό το διάστημα, τα νεύρα γίνονται πιο αδύναμα και ακόμη και τα κύτταρα του αίματος καταστρέφονται. Η αδυναμία επιδεινώνεται και η δυνατότητα της μνήμης μειώνεται. Τα γηρατειά εμφανίζονται πρόωρα. Όλες οι εκτροπές που βλέπουμε σήμερα μεταξύ των ανθρώπων προέρχονται από τον θυμό. Ολόκληρη η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη θυμό!



– Μπάμπα, από ομιλία που δόθηκε στις 22 Απριλίου 1985