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Der Atem sagt immer „Sohum“. Die Übung besteht darin, beim Einatmen „So“ und beim Ausatmen „Hum“ zu sagen. Sprich es in
Gedanken. Es ist dazu gedacht, den Geist zu fixieren und ruhig zu halten. Nach einer Weile wird es automatisch. Sage tagsüber
„Sohum“. Nachts, während des Schlafs, ändert sich der Klang ganz natürlich zu OM.
Sri Sathya Sai Baba, Gespräche mit Sai (Hislop)