Er zijn twee wegen naar vervulling: gebed (prartana) en meditatie (dhyana). Gebed maakt je tot een smekeling aan de voeten van God; meditatie brengt God ertoe naar je af te dalen en inspireert jou om naar boven naar Hem te gaan. Het leidt tot een samenkomen; plaatst niet de een op een lager niveau dan de ander. Meditatie is de koninklijke weg naar bevrijding uit gebondenheid, hoewel je door gebed hetzelfde resultaat kunt bereiken. Voor meditatie is concentratie nodig, nadat je de zintuigen onder controle hebt gebracht. Maak je innerlijk een voorstelling van de goddelijke vorm waarop je wilt mediteren. Of je kunt besluiten te mediteren op een vlam, een regelmatige, rechte vlam van licht. Stel je dit licht voor dat zich naar alle kanten verspreidt, steeds groter wordt, alles in je omhult en groeit tot er niets anders meer is dan licht. In de glorie van dat alles omhullende licht zullen haat en afgunst, die kwade voortbrengselen van duisternis, totaal verdwijnen. Weet dat hetzelfde licht in iedereen is. Zelfs degene die je beschouwt als je ergste rivaal heeft datzelfde licht diep in zijn hart.
– Sathya Sai Baba, 22 januari 1967                            
                                                                                                                                      
© Vertaling Sathya Sai International Organisation – Nederland


Beoefen meditatie als middel om zuivere, onzelfzuchtige liefde te ontwikkelen en elke gehechtheid aan wereldse zaken op te geven. – Baba