Sáí citát dne
19. 12. 2024
Dech vždy říká Sóham. Cvičíme tak, že s nádechem říkáme Só a s výdechem Ham. Říkejte to v myšlenkách. Má to udržet mysl pevnou a klidnou. Po nějaké době se to stane automatickým. Během dne říkejte Sóham. V noci, během spánku, se zvuk přirozeně změní na Óm.

Satja Sáí Bába
Promluvy se Sáím (dr. John Hislop)