欲獲得智慧，需要先做些什麼？薄伽梵今天用一個簡單的比喻親切地提醒我們。


如果你想點亮一盞燈，你需要四樣東西，第一個是容器，第二個是油，第三個是燈芯，第四個是一盒火柴。缺少其中任何一樣，就無法點亮燈。然而這盞燈只能除去外面的黑暗，內心的黑暗要怎麼去除呢？它只能被般若智慧之光（Jnana Jyoti）去除，別無它法。如何點燃這智慧之光？這也需要四個要素，Vairagya（無著，心無執著）是容器，Bhakti（虔誠奉愛）是油，Ekagrata（一心專注）是燈芯，Jnana（般若知識）是火柴棒。沒有這四者，就無法獲得般若智慧之光。在這四者中，首要的必備條件是 vairagya（無著，心無執著，能捨）。沒有這種無著，所有對經典的知識都沒有用。這個「無著」是什麼？是對身體的不執著。那種自我的感覺——它讓人一直想著「我、我、我」——應該放棄。
– 1988 年 11 月 9 日講道。

拋棄自我、征服瞋心、限制慾望、去除貪婪。這四種抑制非常重要，特別是對修行者來說。 – 巴巴