Dama betekent controle over de externe organen van het lichaam. Sama betekent controle over innerlijke organen. We kunnen het woord sama begrijpen met de betekenis van controle over de zintuigen. Voor iemand die zijn innerlijke zintuigen kan beheersen, geven externe organen geen problemen en komen ze gemakkelijk onder controle. Voor iemand die de innerlijke zintuigen niet kan beheersen, veroorzaken externe organen ook veel problemen. Als iemand het sterke gevoel krijgt dat hij iets niet als buiten hem bestaand moet beschouwen, dan zal hij niets zien, zelfs niet als zijn ogen geopend zijn. Als iemand vastbesloten is om iets niet te eten, zal hij het voedsel niet eten, hoe aantrekkelijk het ook mag zijn. Het zijn de innerlijke zintuigen die de externe organen prikkelen. Het beheersen van de innerlijke zintuigen is dus moeilijk; maar als we daartoe in staat zijn, kunnen we de externe aspecten van het lichaam gemakkelijk beheersen. Voor iemand die als mens geboren is, of hij nu in het wereldlijke of in het geestelijke werkt, is de beheersing van de organen zeer essentieel. Deze discipline zal ons allemaal veel geluk schenken.
– – Sri Sathya Sai, Summer Showers 1978, hfdst 11.

© Vertaling Sathya Sai International Organisation – Nederland

Als iemand in staat is om goed en slecht, het aangename en het onaangename met gelijkmoedigheid te bejegenen, zal hij onaangetast blijven door de indrukken die hij via de zintuigen ontvangt. – BABA