Japanese, 13.FEB.2019 Om Sri Sai Ram サイの御言葉 愛を込めたサイ ラムとプラシャーンティ ニラヤムからの御挨拶を申し上げます。 ２０１９年２月１３日 生涯を通じて肉体と精神をよい健康状態に保つ秘訣は何でしょうか？シンプルで直接的なヒントをバガヴァンがいくつか与えてくださいます。 品行方正な行いは、心の平安も保証します。そして、心の平安は、数多くの体の病気と心の病気からあなたを救うことになります。もしあなたがミティ（境界線）を踏み外すなら、あなたはガティ（進歩）を逃すでしょう。肉体的な病気に関する話題に入りますが、私はあなた方に、食べ物、飲み物、睡眠、運動における節度を実践すべし、と告げなければなりません。良い食べ物を、ほどほどの量、一定の間隔を空けて食べること、それが処方箋です。清らかで健康によい（浄性の）食べ物は、激情を生み出す（激性の）食べ物や不純な（鈍性の）食べ物よりも、自己制御と知性を促進します。霊性求道者には清らかで健康によい浄性の食べ物がきわめて必要です。微細で目には見えない想念形態は、食べ物を通じて人から人へと波及することができます。それゆえ、あなたは食べ物について非常に注意深くあらねばなりません。特にヨーガ〔神との合一をめざす行〕という険しい道を通じて神に向かって進んでいる人の場合は、なおさらです。睡眠も、規則正しい、ほどほどのものでなければなりません。睡眠は仕事や食べ物と同じくらい重要です。また、衣類は元来、熱と寒さから身を守るためのも� �里任△蝓�鮃�魑樟靴砲靴討泙納��靴燭蠍�擦咾蕕�靴燭蠅垢襪茲Δ覆發里任呂覆ぁ△箸いΔ海箸魍个┐討�④覆気ぁ�� �ぢ１９６１年１０月１０日の御講話 他の人を傷つけないようなやり方で身を処すよう努めなさい。-ババ