Portuguese, 13.FEB.2019 Om Sri Sai Ram Pensamento para o dia 13/02/2019 A conduta virtuosa também garante paz mental, que, por sua vez, salvará você de muitas enfermidades físicas e mentais. Se ultrapassar os limites (mithi), você não terá progresso (gathi). Sobre a questão das doenças físicas, Eu devo dizer que você deve praticar a moderação na comida, bebida, sono e exercícios. Comida saudável, consumida em quantidades moderadas, em intervalos regulares: essa é a prescrição. Alimento puro e integral (sátvico) promove o autocontrole e a inteligência, mais do que o alimento impuro (tamásico) e aquele que estimula as paixões (rajásico). Para os aspirantes espirituais, alimentos puros e integrais são extremamente necessários. Formas-pensamento sutis e invisíveis podem passar de uma pessoa a outra por meio dos alimentos. Portanto, você deve ser muito cuidadoso com a alimentação, especialmente quando está avançando em direção a Deus, por meio da árdua estrada da yoga. O sono também deve ser regulado e moderado, pois é tão importante quanto o trabalho e a alimentação. Lembre-se também que as roupas são para proteger do calor e do frio, e não para o vão exibicionismo, que prejudica a saúde. (Discurso Divino, 10 de outubro de 1961) Sathya Sai Baba #sathyasai #saibhakta #dailysaigram #saimaa #sathyasaibaba #sairam #omsairam