Mandarin, 13.FEB.2019 Om Sri Sai Ram 讓自己的行為不致傷害到別人。 XXX XXX XXX 具德的行為也會保證內心的和平，而那又會讓你免患許多身體和心理上的疾病。如果你越過界限，你就不會有進展。講到身體的疾病，我必須告訴你，一定要節制飲食、睡眠和適度運動，好的食物定時適量地攝取，就是藥方子。薩埵性（Satwic，純淨、有益健康）食物能增進自制能力和聰明才智，比激性（rajasic，使心躁動）食物和惰性（tamasic，不純淨）食物要來得好。對修行人來說，薩埵性食物非常有必要，細微的念頭能經由食物從一個人傳給另一個人，因此你對食物一定要特別小心，特別是如果你修的是比較陡峭的，可以快速成道的瑜珈法門。睡眠也要有節制，它和工作與飲食同等重要。另外也要記住，衣服是用來禦寒遮熱的，而非當作虛榮的展示，甚至為此犧牲健康。 Samasta Loka Sukhino Bhavantu 願三千大千世界一切眾生悉得喜樂 Sathya Sai Baba http://bit.ly/2FTXeXk #sathyasai #saibhakta #dailysaigram #saimaa #sathyasaibaba #sairam #omsairam