Greek, 13.FEB.2019 Om Sri Sai Ram Η ενάρετη συμπεριφορά διασφαλίζει την ειρήνη του νου και αυτή με τη σειρά της σας σώζει από σωματικές και ψυχικές ασθένειες. Εάν υπερβείτε τα όρια, δεν μπορείτε να προοδεύσετε. Ερχόμενος στο ζήτημα της σωματικής ασθένειας, οφείλω να σας πω πως πρέπει να είστε εγκρατείς στα θέματα της τροφής, του ποτού, του ύπνου και της άσκησης. Η καλή τροφή θα πρέπει να λαμβάνεται σε μέτριες ποσότητες και σε τακτά χρονικά διαστήματα —αυτή είναι η συνταγή. Η αγνή, υγιεινή τροφή (σατβική) προάγει τον αυτοέλεγχο και τις διανοητικές σας ικανότητες, περισσότερο από την τροφή που διεγείρει τα πάθη (ρατζασική) και τη μη-αγνή, χωρίς ενέργεια τροφή (ταμασική). Για τους πνευματικούς αναζητητές η αγνή και υγιεινή τροφή είναι απολύτως αναγκαία. Λεπτές, αόρατες σκεπτομορφές  μπορούν να μεταδοθούν από το ένα άτομο στο άλλο μέσω της τροφής. Επομένως θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στο θέμα της τροφής, ιδιαίτερα όταν πορεύεστε προς τον Θεό μέσα από τα απόκρημνα μονοπάτια της γιόγκα. Ο ύπνος σας επίσης θα πρέπει να είναι ρυθμισμένος και μετριασμένος. Είναι το ίδιο σημαντικός με την εργασία και την τροφή. Να έχετε κατά νουν επίσης πως η ενδυμασία είναι πρωταρχικά για την προστασία σας από τη ζέστη και το κρύο και όχι για μάταιη επίδειξη εις βάρος της υγείας σας. – Μπάμπα, από ομιλία που δόθηκε στις 10 Οκτωβρίου 1961 Sathya Sai Baba http://bit.ly/2FTXeXk #sathyasai #saibhakta #dailysaigram #saimaa #sathyasaibaba #sairam #omsairam