French, 13.FEB.2019 Om Sri Sai Ram Quelle est la recette secrète pour maintenir une bonne santé physique et mentale tout au long de la vie ? Bhagavan nous donne avec amour quelques astuces simples et directes. Une conduite vertueuse garantit également la paix mentale, ce qui vous évite de nombreuses maladies physiques et mentales. Si vous dépassez les limites (mithi), vous ne progresserez pas (gathi). En ce qui concerne la maladie physique, Je dois vous dire que vous devez faire preuve de modération dans les aliments, les boissons, le sommeil et vous devez faire de l’exercice. Un bon repas pris en quantités modérées, à intervalles réguliers – telle est la prescription. La nourriture pure et saine (satvique) favorise la maîtrise de soi et l’intelligence plus que la nourriture impure (tamasique) et qui engendre la passion (rajasique). Pour les aspirants spirituels, une nourriture pure et saine est vraiment nécessaire. Des formes-pensées invisibles et subtiles peuvent passer d’une personne à une autre par le biais de la nourriture. Par conséquent, vous devez faire très attention à la nourriture, en particulier lorsque vous avancez vers Dieu, à travers le sentier escarpé du yoga. Le sommeil aussi doit être régulé et modéré ; c’est aussi important que le travail et la nourriture. Rappelez-vous également que la tenue vestimentaire est principalement destinée à la protection contre le chaud et le froid, et non pour jeter de la poudre aux yeux, même au détriment de la santé. Discours Divin du 10 octobre 1961. Essayez de vous conduire de manière à ne pas blesser les autres. Sathya Sai Baba http://bit.ly/2FTXeXk #sathyasai #saibhakta #dailysaigram #saimaa #sathyasaibaba #sairam #omsairam