Turkish, 06.JUL.2018 Om Sri Sai Ram Dhyana’ nın tekniğine gelince, farklı öğretmenler ile eğiticiler farklı nasihatlarda bulunurlar.Fakat ben size şimdi en evrensel ve en etkili biçimini vereceğim. Bu spiritüel disiplinin ilk adımıdır. Önce, bunun için her gün birkaç dakika ayırın ve daha sonra, alabildiğiniz süruru hissettikçe ve hissettiğiniz her seferinde süreyi uzatmaya devam edin. Bunu, tan yerinin ağarmasından önceki saatlerde yapın.Bunun tercih nedeni, bedenin uykudan sonrak dinçleşmesi ve günün koşuşturmalarının henüz üzerinize çökmemiş olmasıdır.Titremeyen ve sabit kalan açık bir alevi olan bir lambayı veya mumu önünüze yerleştirin. Padmasana oturma şeklini alarak yada rahat olan başka herhamgi bir asana’ yı uygulayarak, mumun önüne oturun. Bir süre sabit bir şwkilde muma bakın ve gözlerinizi kapayarak, alevi içinizde, kaşlarınızın arasında hissedin. Bırakın bu alev aşağıya inerek kalbinizin nilüfer çiçeğine girip, yolu aydınlatsın. Kalbe girdiğinde, nilüfer taç yapraklarının tek tek açılması suretiyle, her düşüncenin, hissin ve duygunun Işıkla yıkandığını ve böylece onlardan karanlığın alıp götürüldüğünü tahayyül edin. Karanlığın saklanacağı hiç bir mekan yoktur. 21 Nowember 1979 Discourses Books & Publications Trust Prashanti Nilayam Bhagavan Sri Sathya Sai Baba Sathya Sai Baba http://bit.ly/2FTXeXk #sathyasai #saibhakta #dailysaigram